El arte de cuidar a tu niño interior

Sinopsis

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas del maestro budista Thich Nhat Hanh para sanar heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si aprendemos a explorar nuestras emociones y a practicar mindfulness. A través de ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.

Ficha Técnica

• ISBN: 9789878222578
• Editorial: Booket
• Autor/a: Thich Nhat Hanh
• Categorías: Autoayuda y Calidad de Vida
• Formato: Tapa blanda de bolsillo
• Edición: Julio 2025